“何为抱球式？就是！你们想象怀里抱着一个水盆，脸盆也可以啊？你端着脸盆,是不是要用力？用力！这么大的脸盆,里面都是水，很沉的！只有用力，你才能端得起来……”
在容老土的耐心教学下，有人体验到了感觉。
感觉自己双手捧着一个装满水的脸盆。不用力的话？你就捧不起来。
然后！放松！放松再放松！休息片刻再捧。
如此反复！你就能体验得到：抱球式。
你怀里抱着一个气球。
气球在无限膨胀，不用力它就要爆炸……
“体验到了丹田之力了！”
“双手相合，就是太极拳中的阴阳。”
“阴阳合力！就是丹田之力！”
“能够体验到阴阳之力，如此反复练习，你就能养生、强身健体……”
“放松！放松！休息一会儿，不要太用力了！不要长时间这样练。不然！适得其反！要劳逸结合，才能养生……”
农义云在院子里面教何老怪，容老土却在家里当起了老师。
之前还说累，要得“余秋实病”要瘫了。结果！当老师后，突然地不累了。
或者说！忘记了累。
教着教着，一点也不累了。
“我也要学！”
“我也要学！”
“容老！帮我说说！让他带我！”
“带我！”
“带我！我愿意给他学费！”
“我也愿意给学费！”
“这太极拳！跟别人的太极拳就是不一样！”
“就是！就是！还没有正式练，我感觉自己腿不酸了，腰也不疼了，浑身都有劲了！嘿嘿！”
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