“这是真的吗？”庄周甚是惊讶。他没想到丁勇一直在排斥念头，他还以为丁勇一直按他说的去做。
丁勇看向庄周，不好意思地说道：“兄长，实在抱歉，我理解错了你的教诲，我以为忘记一切是让自己的心中无念，所以才一直在排斥念头，谁知道念头非但没有消失，反而变得越来越强大。”
庄周明白了过来，“原来如此，我正说你怎么一直无法忘记过去，原来是因为你在排斥念头啊！念头是不能排斥的，一旦排斥，念头就会变得越来越强大。你只需要看着念头来了又去，去了又来，完全不去理会就行了。”
丁勇低头认错：“都怪我太过蠢笨，理解错了兄长的意思。我太过于执着忘记一切，总是想方设法地忘记过去，结果反而忘记不了。”
庄周道：“勇儿不必自责，兄长没能引导你走向正确的方向，兄长也难逃其咎。勇儿，你一定要记住柔弱胜刚强之道。修行只要有用力的感觉，其实都是错误的。除了拿出强大的愿心和毅力外，修行完全不需要费力，只需要一直保持着无为的状态即可。练习坐忘也是一样，你若是刻意地去忘记一切，刻意地去排斥念头，反而无法忘记一切，也无法消除念头。坐忘就像治水，我们去排斥念头，就像筑起高墙挡住洪水的去路，最终洪水非但无法流走，反而会将高墙冲破，伤害人的性命。我们唯有让念头自然地流走，不去排斥它们，念头才会从我们心头消失。就像治水时用疏导的方式让洪水自然地流走，洪水自然也就治理好了。”
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