一股信息流瞬间流入陈升的脑海。
原本对于五行拳只是一知半解的陈升，此时感觉自己对于其中的拳理以及劲力催发变得了然许多。
他迫不及待地来到阳台，准备实验自己今天上午的想法。
将三体式桩功与形意五行拳相结合。
三体式，乃是形意拳基础中的基础。
往上的五行拳以及十二形拳，都是由此演变而来。
五行拳中的练法，同样是以壮大己身为目的。
因此，
二者颇有许多相同之处，一同施展，也无冲突。
陈升摆出三体式的架势。
紧接着，
他目视前方，左手下落变拳的同时右手跟着紧握，左脚向前迈出半步，做出劈拳拳势。
劈拳属金，养肺壮气。
钻拳如水，强精固肾。
崩拳属木，疏肝通胆。
炮拳属火，壮心强力。
横拳属土，强壮脾胃。
五行之间，相生相克。
随着陈升一招招拳势打出，他仿佛能够感觉得到，自己身体的每一处角落都在颤动。
他越练越兴奋，恨不得能一直这么练下去。
三个小时后。
陈升感觉自己的体力快要见底。
他的动作开始越来越快，
体内的气血加速翻涌，
一招一式之间，破空声从微弱逐渐扩大。
在寂静的夜晚中，显得格外明显。
只可惜。
直到最后，
陈升也没能打出一声响。
至于原因，他归功于自己身体素质。
毕竟陈升不是真正的气感者，没有肉体的蜕变期。
要想追上石坚，乃至于吴然那样子的怪物，还差些时日。
但陈升并没有沮丧。
相反，他只对未来愈发期待。
唤出面板。
看着今晚的锻炼成功，陈升喜出望外。
三项属性，全部上涨0.13.
比昨晚单独练习三体桩，效果足足提升三分之一。
欣喜之余，陈升来到阳台边缘，准备吹吹风顺便恢复体力。
他看向许子文的小屋。
依旧是漆黑一片。
难不成.....这人又扫坟去了？
陈升朝着坟地的方向张望。
果不其然。
他看到一丝微弱的光亮，刚从坟地离开，沿着小路朝这边走来。
以陈升如今的视力，勉强能够通过体型辨认出那正是许子文，其手里还提着一堆东西，想来是刚扫坟归来。
“这人....简直是菩萨啊。”
陈升不禁感慨道。
随着许子文越走越近，他也发现了正在阳台上吹风的陈升。
“呦，陈小哥，今天又在练武啊。”
“是啊。”
陈升笑着回应。
二人简单寒暄几句，许子文便准备进入木屋中。
但就在这时，
他好似想起什么。
“陈小哥，你等我一下。”
说罢，他便钻进木屋中。
只留下阳台上的陈升，一脸懵逼。
约莫两三分钟，许子文再度出现，手中顿时一篮水果。
“昨天搬家搬得匆忙，也还来得及正式拜访一下，见谅见谅。”
许子文说着，便将水果篮放在围墙上。
对方如此礼貌，让陈升登时有些不好意思。
他就压根没想起拜访邻居这茬。
“许老师，晚饭吃了吗，要不要上来坐坐？”
陈升发出邀约。
但许子文连连摆手。
“我还要准备教案，今天就先不打扰你了。”
“过两天，等周末我一定上门拜访。”
二人再度寒暄几句，许子文便回了木屋。
“真是好人啊。”
陈升感慨着，同时将下楼拿走水果篮。
回到楼上，
陈升清洗一番许子文送的水果，
随后便一边吃着梨子，一边拆着今天刚到的快递。
负重装备以及耳塞。
拆完后，陈升将快递箱子收拾到一旁，便迫不及待地试穿负重背心。
背心是黑色，整体结构呈网状，可以保证透气。
在腰部周围，分布着二十个小口袋，用来装载钢条调整负重。
陈升套上背心，将上下两边的锁扣拉紧，并放上四根钢条，一共负重20kg。
他稍微尝试活动一番。
活动并没有什么阻碍感，十分顺畅。
只是，
20kg，对于如今的他来说，有点太轻了。
并且脚部和手臂的压力并不大。
陈升当即装上绑腿和负重手环，总负重达到30kg。
压力感刚好，也不至于过大。
穿戴完毕后，陈升感觉自己体力也恢复得差不多。
他当即来到阳台，准备进行负重训练，看看训练的效果能有多大。
第一项，俯卧撑。
初开始做时，陈升感觉良好。
但当做了五十个之后，他便明显感觉有些气喘，同时手臂也开始传来酸胀感。
一百个。
两百个。
两百五十个。
砰！
陈升趴在地上，两只手臂酸胀得不行。
带着负重训练，压力倍增。
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